Mit der überarbeiteten und erweiterten 7. Auflage steht den Übungsleitern und Trainern aus der Serie "Fitnesstraining mit..." von Edith Schäfer wieder ein praktisches Anleitungs- und Handbuch zur Verfügung. Die über 130 Übungen sind mit Kurzanleitungen verständlich und praxisnah beschrieben sowie durch Fotos anschaulich illustriert.

Mit der überarbeiteten und erweiterten 7. Auflage steht den Übungsleitern und Trainern aus der Serie "Fitnesstraining mit..." von Edith Schäfer wieder ein praktisches Anleitungs- und Handbuch zur Verfügung. Die über 130 Übungen sind mit Kurzanleitungen verständlich und praxisnah beschrieben sowie durch Fotos anschaulich illustriert.

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